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坐明目安睡茶

我最怕失眠,眼光光等天光是一件十分痛苦的事。幸好我有一些祖傳秘方,不妨與大家分享一下。

1. 龍眼肉杞子茶

材料:龍眼肉10粒、杞子30粒
做法:將以上材料一同放入一個暖水壼內,加入兩杯滾水,浸12小時後飲用。
中午與黃昏各飲一杯,每天飲用,保證你白天精神奕奕,夜晚則能睡得安寧。


2. 龍眼肉蓮子茶

材料:龍眼肉6粒,蓮子6粒,芡實6粒
做法:將以上材料放入燉盅內,加1杯水,隔水燉2小時。
臨睡前飲,便能一睡至天明。


3. 龍眼肉酸棗仁茶
材料:龍眼肉15克、酸棗仁6克
做法:將以上材料放入大水杯內,然後用滾水沖泡,焗半小時。
臨睡前飲最適合。

杞子、龍眼能明目;蓮子則養心安神、補脾益腎;酸棗仁能養肝安神,所以對治療失眠最有效

2008/6/15 上午 02:14:16 (累計 : 2195 本日 : 1)   有德醫美
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